1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500.
Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
Задумалась на досуге...Почему так сложно на сайте найти человека для общения?Почему?Знакомишься,встречаешься,всё вроде налаживается,но вдруг возникают непреодолимые обстоятельства в виде разных ступеней социума,комплексов каких-то детских...За время моего пребывания на сайте(около 2 лет),я поняла,что здесь нет людей без проблем,и все приходят сюда в надежде их решить за счёт партнёра...А кому нужны чужие проблемы? Итог-начинающиеся отношения разбиваются о "подводные " камни.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
Значит так, например -ты в инете где то увидел картинку... подводишь курсор на нее. И "кликаешь" правой стороной "мышки"...
У тебя появится "ссылка", там ты в этом, открывшемся "окошке" , нажимаешь (внизу) на "свойства".... После этого у тебя выскакивает маленькая "сноска" – окошко/адрес, где есть интернетовский адрес этой нашей картинки, например : http://...... и т.д. Тебе нужно этот адрес "пометить" и еще раз нажав на картинку правой стороной "мышки", у тебя опять выскочит "ссылка"-окошко - и там ты находишь: "адрес графики копировать", и правой стороной "мышки" , нажимай, копируешь этот адрес....
Теперь тебе осталось внести этот адрес в свой комментарий.
В комментарии тебе нужно нажать на "картинку" (слово картинка стоит... в дневнике , в коментариях)... И у тебя выскочит такая
штучка - (img)вставьте картинку(/img)..... ты вставляешь картинку между слов img ( слова "вставьте картинку" - стираешь, чтобы они тебе не мешались...потом...)... И нажимаешь "сохранить"...
Учись!......................))))))
Думаю не навредит точно, да и будет время для нехитрых манипуляций до приезда торопливой скорой...
Взято отсюда http://loveplanet.ru/page/fates10/
А раньше читала в сети)
Кровопускание-действенный и старый способ..
Всем здоровья!
Китайский способ первой помощи при инсульте -----
Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА
Это совет от китайского профессора.
Держите в доме шприц или иглу.
Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и перешлите дальше - этот совет может помочь кому-то выжить!
Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что
чья-то жизнь может зависеть от вас.
"Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта.
Жаль, что я не знала об этой первой помощи прежде. Когда случается
инсульт - капилляры мозга постепенно разрываются. Необходимы покой и срочная помощь.
Но помощь нужна прямо здесь, где произошел удар.
Эти советы помогут вам спасти кому-то жизнь!
Сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где
находится пострадавший, не перемещайте его / ее. Потому что, если
перемещать, капилляры лопнут и произойдет кровоизлияние в мозг!
Помогите жертве сесть, дабы предотвратить повторное падение,
а затем может быть начато то, о чем мы здесь говорим - самостоятельное
кровопускание.
Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше
всего, в противном случае - швейные иглы или булавки тоже будут работать.
1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать, а
затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.
3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.
4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.
5). Когда все 10 пальцев чуть-чуть кровоточат, подождите несколько минут - вы увидите, что жертва очнется!
6). Если рот жертвы искривился в спазме - потяните, массируйте его за уши, пока они не покраснеют - значит, к ним прилила кровь.
7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, чтобы две капли
крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут рот перестанет сводить судорогой и жертва должна прийти в себя.
Подождите, пока жертва придет в обычное состояние, без
каких-либо ненормальных симптомов, и тогда уже отправьте его / ее в
больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлены в
больницу в машине скорой помощи в спешке, - тряска при поездке привела
бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы полопаются.
Если пострадавший уже может идти сам, то он, слава Богу, спасен!
Я узнала о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской
традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke.
Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом,
поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.
В 1979 году я преподавала в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я
была в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и
взволнованно сказал: "Г-жа Лю, скорее, наш руководитель получил
инсульт!". Я сразу же отправилась на 3-й этаж. Когда я увидела нашего
руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была
невнятной, его рот был искривлен - все симптомы инсульта.
Я сразу же попросила одного из студентов - практикантов пойти в аптеку
и срочно купить шприц, который я и использовала потом для уколов
во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все 10
пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на
Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах.
Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы
заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в
правую мочку уха два раза и выпустила две капли крови. Когда обе мочки
ушей были проколоты и кровь выступила маленькими шариками - произошло чудо.
В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речь стало ясной. Мы позволили ему немного отдохнуть и даже выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы.
Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться
в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких
последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых
разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти несчастные уже никогда не выздоравливают.
Инсульт является второй распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованными на всю жизнь. Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни.
Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс
спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности.
Если возможно, пожалуйста, перешлите это, после прочтения, всем в
вашем списке. Это может помочь спасти чью-то жизнь.
взято от Русская_дорога
1.Право Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.
2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.
3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий – они бесполезны.
4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.
5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему – меняются и обстоятельства.
6. Право Присутствия – «Здесь и сейчас». Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии,озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив- Я бессмертен.Есть повод порадоваться.
взято от Мио
Что для меня главное в мужчине?
Запах...отвечу без колебаний...каким он должен быть ?-Родным,любимым,чтобы уткнуться носом в плечо,обнять и улететь в"небеса".
Много лет работая с мужчинами(парикмахер),я понимаю,что внешность совсем не главное в общении мужчины и женщины...
Утро...заходит мужчина,от вида которого я просто ужаснулась...таким необычным он был...что-то сродни "Горбуну из Абстердама"...но в процессе общения и запаха исходящего от него,я вдруг поняла,что очень долго не встречала такого приятного собеседника...Очень жаль...но он был уже "занят"...
Бла-бла-бла...что же за день сегодня такой?Познакомилась с приятнейшим молодым человеком-Анри-43(Краснодар)-общались 2 дня на сайте-после его просьбы оставила номер "сотика"-пообщались...не понравилась манера общения-пытается найти хоть какие-то комплексы у любого собеседника(цы),хотя сам в них(комплексах) по уши.Сказала своё"девское" мнение(Дева я по-гороскопу),и сразу же попала в немилость...Теперь жду...когда найдёт и уничтожит...
Что...на сайте всё так плохо?Психбольница ушла в отпуск,а пациенты куда попало ?
для тех, кто страдает язвой желудка и прочих всяких кишок, чудодейственный рецепт.
в вашем доме должна быть соковыжималка.идите на рынок и купите пару килограммов красной картошки. никакой другой брать нельзя,помогает только эта.возьмите примерно две картофелины(сырых,для особо одаренных) и выжмите сок.выпейте его натощак за 15 минут до еды.и так поступайте 10 дней.затем 10 дней перерыв.затем снова 10 дней пейте сок,опять перерыв,и опять 10 дней пейте сок.итого должно быть выпитого сока 30 стаканов. картошку понятное дело нужно будет докупать,2-х кг вам не хватит.
для интереса через месяц после лечения наведайтесь к врачу и проверьте свою язву,врач будет удивлен. и помните язва не то что вы едите,а то что ест вас.спокойнее реагируйте на происходящее и не придется пользоваться моими советами.
Данный сайт знакомств подключен к одной огромной базе, к которой также подключены множество различных служб знакомств. На нашем сайте знакомств собраны почти все Российские пользователи интернета. Внимательно полазив по сайту вы легко найдете себе новых друзей или партнеров для секса. ДОБАВЛЯЙТЕ САЙТ В ИЗБРАННОЕ и возвращайтесь к нам снова ! Знакомства для секса(на сайте собраны тысячи анкет молодых людей и девушек, которым не нужны серьезные отношения, а нужен только секс), Виртуальное знакомство, чат(Большинство пользователей жаждут просто виртуального общения, общения в нашем удобном чате) и поиск своей второй половинки(Для людей, которые стесняются познакомится со своей мечтой на улице - ищите у нас и найдете).
Зарегистрироваться
Лента событий
Основное
