Незавершённый гештальт или речь о пролитом молоке...
Гуру гештальт-подхода Фриц Перлз сформулировал своё видение причин человеческого счастья и несчастья так: главный источник, питающий невроз — это незавершённый (незакрытый) гештальт.
Однако ж... Завершения гештальта нельзя ожидать (как полусонные дамы «ожидают» рождения чада) и к нему нельзя стремиться (как стремятся к получению визы в нелюбезную к бедненьким гостям богатенькую страну)... Гештальт — штука хитрая...
Незавершённый гештальт никогда не будет «завершён», если человек слишком сильно (эмоционально) вовлечён в его завершение. Безразличие к гештальту — лучшая тактика по его успешном завершению.
Вспомним Зеланда (лучшего гештальт-теоретика современности, который почему-то скрывает от народных масс свой основной источник вдохновения Итак: при повышенной Важности желаемое никогда не исполнится. «За желанием» нужно идти так, как мы спускаемся в киоск за вечерней газетой — уверенно, не комплексуя и даже несколько расхлябанно — как бы пошаркивая домашними туфлями о знакомые выщерблины асфальта.
Что же такое незавершённый гештальт? А песню помните? «Скованные одной цепью, связанные одной — целью, скованные одной... цепью».
Так вот — незавершённый гештальт — это цепь, которая приковывает нас сильнее других невидимых глазу цепей к:
а) людям,
б) местам,
в) повторяющимся жизненным сценариям...
Проще говоря, когда нам
а) чего-то (или кого-то) в жизни очень сильно хотелось, но мы этого не имели,
б) когда мы завершили отношения с кем-то на очень странной ноте, так и не поняв, что же произошло,
в) когда мы не доделали до конца действие или работу
И главное! если периодически возвращаясь мысленно к этой теме мы испытываем странное раздражение и дискомфорт –
перед нами незавершённый гештальт во всей его красе.
Чем же опасен незавершённый гештальт? Во-первых. Он создаёт внутри нашего организма очаг хронического неудовольствия или тревоги, а во-вторых, он совершенно реально, не метафорически мешает нам продвигаться вперёд по жизни. Примерно так, как мешает получить диплом, не сданный зачёт, для получения которого нужно съездить на какую-то богом забытую кафедру ОБЖ. Примерно так, как мешают получить честь по чести подписанный обходной лист – не возвращённые в библиотеку учебники. Примерно так, как неоплаченный штраф или алименты мешают выехать зарубеж.
Что же делать?
Для завершения незавершённых гештальтов нам нужно воспользоваться советом, который сто лет назад дал миру – умница поэт, писатель и драматург – Оскар Уайльд:
“Чтобы побороть искушение – нужно ему... поддаться”
Завершение гештальта даёт ещё одну пользу человеку – человек становится приятным в общении и начинает становиться необременительным другим людям. Как? Объясню. Люди с незавершёнными гештальтами всегда пытаются завершить их в других ситуациях и с другими людьми – насильно навязывая им роли в сценариях своих незавершённых гештальтов!
Так, дети родителей, которые в своё время “недо...” – делали, недополучили – начинают получать это в утроенном размере – “иногда не желая того”, как поётся в весёлой песенке Андрея Миронова.
Так, партнёры, чьи сегодняшние любимые в своё время ждали от кого-то вчерашнего из своей прошлой жизни некоего знака внимания, но опять же, не получили его, теряются в догадках: “О чём же капризничает мой милый? На что кагбэ намекает? Чего ему надоть?”
А ему (ей) надоть, к примеру, чтобы кто-то похвалил его искусство быстрой езды. Или понёс на руках при полном собрании всех подруг (оттого и напивается в хлам, чтобы возник повод – нести)
“Разберитесь со своими незакртыми гештальтами сегодня, чтобы не мучать дорогих Вам людей – завтра” так прозвучал бы слоган гештальт-терапии, если бы её интересовали рекламные слоганы...
А как же быть-то, если к примеру, я хотел стать врачом? Естественно, мне легче сделать врача из своего дитяти (для того и дал Боженька человеку талант плодиться и размножаться – чтоб гештальты свои завершать!
При всей дороговизне цели и сопротивлении бьющего баклуши материала – это много легче, чем завершить свой гештальт самому! Да нет же, господа, всё просто...
Подумайте вот о чём. Когда Вы “хотели быть врачом”, чего Вам хотелось на самом деле? Один вечер, проведённый в тонких раздумьях, даст вам чстный ответ на этот вопрос!
С чем у Вас ассоциировалась тогда работа врача? Какие подспудные (и значит – настоящие) желания хотели Вы удовлетворить, надев белый халат? Щупать женщин в бюстгальтерах и без оных? (Это я так, к примеру).
Вот эти гештальты – и завершайте. Иногда даже просто осознание того “чего же я хотел-то на самом деле, грезя о карьере врача” приводит к счастливому завершению гештальта!
У работы над завершением гештальтов есть одно маленькое и простое правило: начните с завершения самого простого и лежащего на поверхности гештальта! То, что не требует дум и значительных усилий. Исполните свою заветную (желательно – глупую) мечту. Научитесь танцевать вальс! Научитесь печь торт “наполеон”. Сплавьтесь на байдарке!
И тогда гештальты начнут закрываться один за другим, с треском, обдавая Вас своей волшебной пыльцой.
А через небольшое время Вы, счастливый, как на рекламном туристическом календаре, окажетесь далеко-далеко, так как цепи, приковывавшие Вас к прошлому – лопнут, подобно обручам, сковывавшим большое сердце верного Генриха... ( С )
"Вы были маленькой клеткой в утробе матери; затем маленьким ребенком, далее молодым человеком со многими планами, а затем разочарованным, никому ненужным стариком.
Но если вы смотрите внутрь — все осталось тем же самым.
Сознание никогда не меняется.
Если вы посмотрите внутрь, вы будите удивлены: вы не сможете ощутить, насколько вы стары, ибо для сознания нет возраста.
Возраст относится к телу, к оболочке.
Ваша реальность вне возраста: она никогда не рождалась и не умрет.
Если вы в центре этого вечного, неизменного, неподвижного абсолюта, то ваше качество не меняется.
Тогда вы стали зеркалом, и в этом зеркале отражается реальность.
Если вы гоняетесь за внешними проявлениями, вы упускаете источник; вы гоняетесь за благосостоянием, престижем, властью, и все это время вы упускаете себя, вы живете во сне.
Упуская источник, вы упускаете себя.
Вы можете многого достичь во внешнем мире, но в итоге обнаружите, что не достигли ничего.
Богатый, умирая, чувствует себя нищим.
Царь, умирая, глубоко внутри ощущает себя беспомощным.
Только то, что идет за пределы смерти, есть сила, а все остальное — бессилие.
Реальное не может умереть, нереальное умирает тысячью смертями."
Этот мужик правильные вещи толкует и много из того, что он говорит - мне по душе.
Как вы можете бояться того чего не знаете ? ( речь о смерти ) Далее
он говорит о туннеле и всех родственниках , которые нас там будут встречать и бла - бла - бла.
Но , откуда мудрецу знать , что там будут встречать , если он сам там еще не был ? Я бы даже переиначила его вопрос : как вы можете рассуждать о том , в чем никогда не находились ?
Сидела как - то в икеевской кафешке , любимая моя , чоуж скрывать , люблю жрать там рыбу с овощами .
Наблюдала за людями. Порадовала глаз одна молодая парочка. Он - высокий стройный брюнет в клетчатой рубашке с фотиком на шее , на плече малыш
в каком - то модном устройстве напоминающим сумку кенгуру . И она - невесомая шатенка с длинными волосами ... Вся такая воздушная ...со взглядом - не от мира сего .Они словно голубки обменивались тихими , почти невидимыми жестами . Идиллия !
Подумалось : ну почему мне попадаются сплошные уроды , а ? Или грубые туповатые мужланы , или закомплексованные идиоты ((((((
И ведь любила же ... и не замечала всего этого ...
Любовь зла ...
Все ? Лошадь сдох ? Макдоналдс закрывают ? Или это утка ?
Что - то здесь определенно не так, но что ?
Минздравсоцразвития совместно с Роспотребнадзором в 2011 году провели более 700 проверок в сети ресторанов McDonald’s
Возникает вопрос : где все эти 20 с лишним лет был хренпотребнадзор ?
К слову сказать : 20 лет = этож целое поколение выросло ! ))))
и пришли к выводу, что фастфуд наносит непоправимый ущерб
здоровью россиян.
Аха , с 2011 года начал наносить , а до этого все жрали там здоровую пищу )))) К тому же , если ты не даун совсем , то будешь там питаться не чаще 1 - 2 - х раз в год . Или попросту никогда туда не попрежсо.
И вообще ... как это то , что считается вреднючим , может нанести вред моему здоровью помимо моей воли ?
до слёз=(Скачено из интернета)
.......
"Дорогая доченька! Наступит день,
когда я состарюсь - и тогда прояви терпение и постарайся понять меня.
Если запачкаюсь за едой, если не смогу одеться без твоей помощи, будь терпелива.
Вспомним, как много часов я потратила, когда учила этому тебя.
Если, разговаривая с тобой, буду тысячу раз повторять одно и то же - не перебивай, выслушай меня.
Когда ты был маленькой, мне приходилось тысячу раз читать тебе одну и ту же сказку,
чтобы ты уснула. Когда ты увидишь, что я ничего не понимаю в новых технологиях - дай мне время и не смотри на меня с насмешливой улыбкой.
Я так многому тебя научила: как правильно есть, как красиво одеваться,
как бороться с жизненными невзгодами.
Если в какой-то момент я что-то забуду или утрачу нить нашего разговора - дай мне время,
чтобы вспомнить. А если у меня так и не получится, не переживай. Ведь самое важное: не то, что я говорю,
а то, что могу быть с тобой, что ты меня слушаешь. Если вдруг у меня пропадет аппетит, не заставляй меня есть. Я сама знаю, когда мне стоит поесть,а когда - нет.
Если уставшие ноги откажутся служить мне опорой - дай мне руку, как и я давала тебе свою, когда ты делала первые шаги. И если однажды я скажу тебе, что больше не хочу жить, что я хочу умереть ┠ не злись на меня.
Когда-нибудь ты меня поймешь. Видя мою старость, не грусти, не злись, не чувствуй себя бессильной. Ты должна быть рядом со мной, стараться меня понять и помочь мне - как я помогала тебе, когда ты только начинала свою жизнь.
Помоги мне идти дальше, помоги мне закончить свой путь с любовью и терпением. За это я награжу тебя своей улыбкой и безмерной любовью, которая никогда не угасала.
Я люблю тебя, моя дорогая доченька!
взято от виктория
Почему - то некоторые люди считают себя красивыми ,
например , как это : http://miss-tramell.livejournal.co/225785.html#comments
Ей не в домек , что негоже показывать свои кривоножки. У меня может быть тоже квадрицепсы , маленькие правда, но я же не сую их всем под нос ))))
А еще одно светское львицо , дожила до 47 лет, но так и не поняла , что в своём блоге осуждает подобных ей дегенератов )
Данный сайт знакомств подключен к одной огромной базе, к которой также подключены множество различных служб знакомств. На нашем сайте знакомств собраны почти все Российские пользователи интернета. Внимательно полазив по сайту вы легко найдете себе новых друзей или партнеров для секса. ДОБАВЛЯЙТЕ САЙТ В ИЗБРАННОЕ и возвращайтесь к нам снова ! Знакомства для секса(на сайте собраны тысячи анкет молодых людей и девушек, которым не нужны серьезные отношения, а нужен только секс), Виртуальное знакомство, чат(Большинство пользователей жаждут просто виртуального общения, общения в нашем удобном чате) и поиск своей второй половинки(Для людей, которые стесняются познакомится со своей мечтой на улице - ищите у нас и найдете).
Зарегистрироваться
Лента событий
Основное
Итак: при повышенной Важности желаемое никогда не исполнится. «За желанием» нужно идти так, как мы спускаемся в киоск за вечерней газетой — уверенно, не комплексуя и даже несколько расхлябанно — как бы пошаркивая домашними туфлями о знакомые выщерблины асфальта.
